ریزش مو یکی از مسائلی است که تعداد بسیاری از افراد را با هر نژاد، سن و جنسی درگیر خود کرده است. راه های گوناگون و داروها و محصولات مراقبتی بی شماری برای درمان ریزش مو و یا دست کم کاهش دادن آن وجود دارد. آگاهی از انواع ریزش مو، دلایل و روش های درمان آن، تا حدود زیادی می تواند به حل این مشکل کمک کند.
در این مقاله از بلاگ سایت فولیکا می‌خواهیم به بررسی شناخت انواع ریزش مو بپردازیم تا قدمی هرچند کوچک در افزایش آگاهی و حل مسئله ریزش مو برداشته باشیم. اگر از دست دادن مو مسئله شما هم هست، تا انتهای این مقاله ما را همراهی کنید.
از دست دادن مو به چه دلایلی اتفاق می‌افتد؟
ریزش مو می تواند در پوست سر یا هر نقطه ای از بدن اتفاق بیفتد ولی ریزش موی سر به علت تاثیر مو در زیبایی پراهمیت تر است. مهم‌ترین اتفاقی که در ریزش مو می‌افتد، اختلال در چرخه 3 مرحله‌ای رشد مو یعنی فازهای رشد، میانی و استراحت مو است که می‌تواند به از دست دادن موقت یا دائم مو منجر شود.
چنانچه می‌خواهید درباره این چرخه و مراحل مختلف آن بیشتر بدانید مقاله «چرا ریزش مو بعد از کرونا بیشتر می‌شود؟ بررسی دلایل و بهترین راه های درمان» را مطالعه بفرمایید.
انواع ریزش مو و نشانه‌های آن
ریزش مو نشانه های متفاوتی دارد و به دلایل مختلفی روی می دهد. در ادامه به بررسی انواع ریزش مو، نشانه ها و دلایل آن می پردازیم:
-
نازک شدن و از دست دادن مو در قسمت بالای سر (طاسی)
رایج ترین نوع ریزش است که با افزایش سن اتفاق می افتد. برای آقایان مو از ناحیه پیشانی شروع به ریزش می کند و برای خانم ها موهای فرق سر کم پشت می شود.
-
ریزش مو در قسمت های متفاوت (ریزش موی سکه ای)
در این حالت ریزش جداگانه و در قسمت های مختلف سر اتفاق می افتد. سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله کرده و در یک یا چند قسمت ریزش به شکل سکه ای اتفاق می افتد.
-
ریزش یکباره موی سر
ریزش مو می تواند در اثر یک شوک جسمی یا روحی، مصرف داروهای خاص، بارداری، مشکلات تیروئید، تب شدید و رژیم بسیار سخت اتفاق بیفتد. در این الگو تمام ساقه های مو به یکباره وارد فاز تلوژن می شوند ولی خوشبختانه موقت است.
-
ریزش کامل موهای بدن
گاهی تحت شرایط خاص مثل شیمی درمانی کل موهای سر و بدن دچار ریزش می شود که البته پس از اتمام درمان، مشکل رفع می شود.
علت ریزش مو چیست؟
ریزش مو به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد:
-
وراثت
دلیل اصلی ریزش مو ارثی است که به تدریج با افزایش سن رخ می دهد. ریزش های آندروژنیک، الگوی زنانه و مردانه از این نوع هستند.
-
تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی
تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی و مشکلات تیروئید سبب ریزش موی موقت و دائم می شود.
-
مصرف داروها
برخی داروهای سرطان، آرتروز، افسردگی و مشکلات قلبی می تواند باعث ریزش مو شود.
-
استرس
ممکن است چندین ماه بعد از یک شرایط استرس زا ریزش مو اتفاق بیفتد که البته موقتی است.
-
خواب نامنظم
بدن به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد و به طور کلی هر نوع زمان بندی که برای فعالیت های روزانه از جمله خوابیدن، غذا خوردن و… رعایت می کنیم به ساعت تنظیم شده بدن تبدیل می شود. لذا هر تغییری که در این زمان بندی ایجاد شود، بدن به آن واکنش نشان می دهد. هنگامی که مدت زمان خوابیدن کافی نباشد دچار استرس و ریزش مو می شویم.
-
تغذیه نامناسب
امروزه با توجه به اهمیت فرم و سایز بدن، بسیاری از افراد خصوصا جوانان به رعایت رژیم های سخت و طولانی مدت گرایش پیدا کرده اند. توجه کنید که باید طبق هرم غذایی تمامی گروه های غذایی مورد نیاز در طول روز برای بدن تامین شود، در غیر این صورت دچار ریزش مو و سایر مشکلات می شوید.
-
تغییر استایل بیش از حد
استفاده از حالت دهنده های حرارتی، بستن محکم و کشیدن مو می توانند باعث ریزش مو شوند.
پیشگیری از ریزش مو
با روش های مختلفی می شود از کاهش حجم و ریزش مو پیشگیری کرد:
- با موهای خود مهربان باشید
در صورت گره خوردن از نرم کننده استفاده کنید و مو را به آرامی شانه کنید خصوصا زمانی که مو خیس است. از شانه ای با دندانه های درشت استفاده کنید. زمان طولانی موهای خود را نبندید و استفاده از سشوار و حالت دهنده های حرارتی را محدود کنید. - استفاده از مکمل ها و تقویت کننده ها
استفاده از برخی شامپوها، ماسک ها و داروهای تقویت مو تحت نظر پزشک می تواند تا حدود زیادی جلوی ریزش مو را گرفت. - محافظت از مو در برابر نور خورشید و سایر منابع UV
شامپو تقویت کننده و حجم دهنده موی سر آمینو فایبر F فولیکا اوریجینال محصولی مناسب جهت محافظت از موها در برابر اشعه UV است. این محصول علاوه بر تقویت مو و افزایش حجم آن، از مو در برابر پرتوهای مضر آفتاب نیز محافظت می کند. - سیگار نکشید
سیگار کشیدن علاوه بر تمام مضراتی که برای سلامت کلی بدن دارد، می‌تواند یکی از عوامل ریزش مو نیز محسوب شود. - تغذیه سالم
داشتن تغذیه سالم حاوی میزان کافی از ویتامین ها، آهن، فیبر و پروتئین به تنظیم چرخه رشد مو کمک می کند. - مدیریت استرس
کاهش استرس منجر به کاهش مدت زمانی که مو در فاز استراحت طی می کند شده و لذا به جلوگیری از ریزش کمک می کند. - استفاده از محصولات مراقبتی
پس از تشخیص نوع و نیاز مو محصول مراقبتی مناسبی انتخاب کنید.
جمع بندی
ریزش مو اتفاق ناخوشایندی است که به دلایل مختلف و در انواع گوناگون رخ می دهد. شناسایی این دلایل و کسب آگاهی درباره انواع ریزش مو می‌تواند برای جلوگیری از کاهش ریزش موها اهمیت زیادی داشته باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته و انواع ریزش مو و دلایل آن را بازگو کردیم.
